Auto-hypnose

Auto-hypnose

La réponse en vidéo!


L’auto-hypnose ou l’art de se mettre soi-même sous hypnose


L’auto-hypnose désigne la pratique consistant à se mettre soi-même sous hypnose. Il y est en effet possible de travailler, soi-même donc, sur un objectif précis, sans l’intervention d’un hypnothérapeute. On manage ainsi ses propres changements.

Les avantages de l’auto-hypnose sont multiples:

– Accéder soi-même à son inconscient, c’est-à-dire à ses ressources, capacités, aptitudes et connaissances.

– Prendre le contrôle et la maîtrise de sa vie.

– Augmenter ses ressources.

– Travailler sur son développement personnel.

– Maîtriser de ses propres changements.

– Modifier un comportement.

– Résoudre une problématique (perte de poids, arrêt du tabac etc.).

– Découvrir et pratiquer, contre toute attente, facilement le lâcher-prise.

– Mais aussi se détendre, déstresser.

Cependant, pour un travail thérapeutique, l’hypnose est préférable afin que vous puissiez être accompagné et guidé par un professionnel dans ce cheminement.

Auto-hypnose


Comment apprendre l’auto-hypnose?


Pour apprendre l’auto-hypnose, différentes possibilités s’offrent à vous:

– Acheter des ouvrages sur le sujet, comme le livre de Kévin Finel que nous vous conseillons,

– Ou bien, suivre un stage durant lequel un professionnel, vous apprendra à vous mettre sous hypnose vous-même.

Si vous désiré être guidé dans votre découverte et apprentissage, nous vous conseillons de suivre les stages organisés le week-end par Audrey Le Guiriec.

En effet, l’enseignement qui vous y est transmis, est un condensé efficace de ses différentes formations en hypnose, auto-hypnose, coaching, ainsi que de son expérience professionnelle et de sa pratique personnelle.

Pour plus d’informations sur les stages qu’Audrey Le Guiriec dispense aux débutants, cliquez-ici.

Témoignages clients sur le bien-être
Bien-être retrouvé: témoignages clients

"j’ai subi une dépression pendant plusieurs mois et maintenant j’ai repris ma vie et mon bien-être en main….. Un énorme merci à Audrey qui m’a permis de retrouver un bien être intérieur et physique. "

Témoignages clients sur le bien-être
Bien-être: témoignages clients

“après des années de psychanalyse je n’y croyais plus… je me suis sortie de cette mélancolie… Je vous en remercie grandement !!” (3 séances)

Témoignages clients sur le bien-être
Le bien-être: témoignages clients

“les mots me manquent pour vous exprimer ma gratitude… vous avez changé ma vie… ma famille aussi vous remercie… à nouveau merci…”

Témoignages clients sur le bien-être
Bien-être: témoignages clients

“Je revis, je m’aime à présent… c’est formidable !!! Je vous en suis extrêmement reconnaissante Audrey…” (2 séances)

Témoignages clients sur le bien-être
Peur du jugement: témoignages clients

“Je vous recommande à tous mes proches … je n’arrête pas de me surprendre tous les jours … Je regarde les gens dans les yeux à présent, je n’ai plus peur d’être juger… c’est génial…” 3 séances

Témoignages clients sur la confiance au travail
Confiance au travail: témoignages clients

Grâce à vous j’ai confiance en moi dans mon travail face à des situations difficiles je peux prendre du recul vos séances ont changé toute ma vie. Merci encore Audrey” (3 séances)

Témoignages clients sur l'amélioration des résultats scolaires
Amélioration des résultats scolaires : témoignages clients

Je voulais aussi vous remercier pour C… L’hypnothérapie l’a beaucoup aidée. Elle est plus sereine, concentrée en classe, moins agressive et plus confiante en ses capacités du coup, ses résultats scolaires se sont améliorés. C’est un grand soulagement pour tout le monde. Ces quelques séances ont apporté tellement plus que toutes ses années passées en psychothérapie !!! Merci. CC.”(5 séances)

Témoignages sportif haut niveau sur l'hypnose
Coaching sportif haut niveau: témoignages clients

“Bonjour Madame Le Guiriec, c’est F j’ai marqué 3 buts. (…) Merci à vous” (3 séances)

Témoignages clients sur la phobie de l'avion
Phobie de l'avion: témoignages clients

“j’ai pu prendre l’avion… cela s’est très bien passé même si c’est vrai je doutais qu’une seule séance suffise… Je reviendrai vous voir pour arrêter de fumer. (1 séance)”

Témoignages clients qui ont arrêté de se ronger les ongles
Arrêter de se ronger les ongles: témoignages clients

"Après une séance d’une heure (…) aujourd’hui je ne me les ronge plus, j’ai des ongles !!!!!"

Témoignages clients sur la peur de conduire
Peur de conduire: témoignages clients

“Je n’en reviens toujours pas… je n’ai plus peur en voiture… C’est juste hallucinant !!! Merci encore…” (1 séance)

Témoignages clients sur l'arrêt de l'alcool
Arrêt de l'alcool: témoignages clients

"Je suis sorti de cette première séance et depuis 2 semaines comme par miracle je n’ai pas touché à une goutte d’alcool et ce n’est pas faute d’en avoir eu l’occasion. Mais ce qui est incroyable pour mon entourage et moi c’est que depuis le rendez-vous avec Audrey, je n’en ai aucune envie ni même le besoin."

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Les MP3 d’auto-hypnose / d’hypnose 


Bien qu’il soit d’usage de parler de MP3 d’auto-hypnose, il s’agit en réalité d’hypnose. En effet, vous entrez sous hypnose, non par vos « propres moyens », mais guidé par la voix et les suggestions de l’hypnothérapeute.

Les avantages des MP3 de séance d’hypnose sont les suivants:

– Pouvoir se mettre sous hypnose lorsqu’on le désire ou quand on en a besoin. Par exemple, quand on a besoin de lâcher-prise.

Compléter ou bien renforcer votre hypnothérapie

– Travailler sur des objectifs pour lesquels on n’a pas le budget dans l’immédiat.

– Bénéficier des avantages de l’état hypnotique en terme de bien-être, de lâcher-prise … à volonté!

–  Pouvoir bénéficier à volonté d’une aide ponctuelle efficace, au moment précis où le besoin s’en fait sentir

– Ou encore être, tout simplement, indépendant dans la pratique de son hypnothérapie ou hypnocoaching

Pour accéder aux MP3 d’auto-d’hypnose réalisés par Audrey Le Guiriec cliquez:

Vous y trouverez des MP3 pour arrêter de fumer, mais également pour maigrir, retrouver le sommeil, ou encore tout simplement pour le bien-être.


Téléchargez et écoutez des MP3 d’auto-hypnose pour vous hypnotiser


Télécharger des MP3 d'autohypnose à écouter

MP3 d’hypnose réalisés par Audrey Le Guiriec, hypnothérapeute, maître praticienne en hypnose certifiée par l’ARCHE depuis 2011. Téléchargez et écoutez ses MP3 d’auto-hypnose afin de :

✔ Arrêter de fumer

✔ Maigrir

✔ Dormir

✔ Lâcher-prise

✔ Atteindre un objectif ambitieux

Accédez aux MP3 d’auto-hypnose pour: