Troubles du sommeil

Troubles du sommeil
Troubles du sommeil

Retrouvez le sommeil grâce à l’hypnose


Votre cycle de sommeil est perturbé ? Vous ne parvenez plus à avoir un sommeil réparateur ?

L’homéopathie et les plantes pour dormir ne vous aide pas à trouver le sommeil ?

Vous souhaitez vous libérer des somnifères ?  Vous n’arrivez pas à bien dormir même avec les somnifères ?

Tout simplement vous vous demandez que faire, face à vos problèmes lors de l’endormissement, ou à vos réveils nocturnes ? A moins que tout simplement vous rêvez d’un sommeil profond ?

L’hypnothérapie est probablement la solution pour vous aider à retrouver un bon sommeil, un sommeil profond et réparateur. En effet, elle traite les véritables causes de vos insomnies, réveils nocturnes, problèmes à l’endormissement, cauchemars ou autres. A titre d’exemple en effet:

  • Les insomnies peuvent être causées par le stress, les conflits (conflits intérieurs, préoccupations professionnelles ou affectives), les idées parasites, un manque de lâcher-prise, le refus de perdre de contrôle, l’anxiété, la peur, un sommeil contrarié du fait d’horaire professionnel décalés, ou encore l’arrivée d’un enfant qui ne faisait pas ses nuits.
  • Les cauchemars sont bien souvent l’expression de nos émotions négatives telles nos peurs ou notre anxiété.

Comment l’hypnose vous aide à vaincre l’insomnie


insomnie

Alors, qu’il s’agisse d’insomnie ou de cauchemars, l’hypnothérapie consistera en grande partie à apaiser l’inconscient et le conscient, à résoudre les conflits intérieurs, ou certains facteurs d’ordre psychologique.

Il est par ailleurs à préciser que les troubles du sommeil peuvent être liés à la consommation d’alcool, de drogues ou de stimulants (thé, café, boissons énergisantes). De ce fait, il conviendra de traiter en réalité ces problématiques afin de retrouver le sommeil souhaité.

En outre, il est important de rappeler que les troubles du sommeil peuvent être liés à des problématiques non psychologiques (apnée du sommeil, problèmes médicaux etc.). Dans ces cas-là, l’hypnose ne pourra alors pas vous être utile.

De plus, l’auto-hypnose apporte également de grands bienfaits en permettant, entre autres, de se déstresser. De ce fait, apprendre l’auto-hypnose peut également vous aider à vous débarrasser de vos troubles du sommeil.


Combien de séances d’hypnose sont nécessaires en hypnothérapie pour retrouver le sommeil?


L’hypnothérapie est une thérapie brève; une à trois séances d’hypnose suffisent donc dans 80/90% des cas pour constater tout ou partie des résultats suivants:

  • Disparition / diminution des insomnies
  • Disparition / diminution des réveils nocturnes
  • Endormissement rapide / beaucoup plus rapide
  • Vous retrouvez un sommeil réparateur
  • Augmentation du nombre d’heures de sommeil
  • Augmentation de la qualité du sommeil
  • Rendormissement beaucoup rapidement si réveils nocturnes

Vaincre ses problèmes pour dormir avec l'hypnose

En outre, vous êtes bien souvent:

  • Plus dynamique / enjouée au réveil. Comme on dit, vous avez « la pêche! »
  • Plus énergique durant la journée
  • Moins fatigué durant journée

De plus, vous avez un sentiment de bien-être, de légèreté, d’apaisement etc.

Enfin, et quels que soient les résultats constatés suite à la première séance d’hypnose, nous conseillons toujours vivement une 2ème séance d’hypnose, 7 à 10 jours après dans l’idéal. En effet, cela s’avère bien souvent nécessaire afin de consolider la reprise normale d’un bon sommeil réparateur, et que notamment les effets perdurent dans le temps. La troisième séance se fait en fonction des résultats et du client. D’autres séances peuvent s’avérer nécessaires. 


Hypnothérapeute expérimentée à Avignon dans le Vaucluse (région PACA)


Cabinet d'hypnose à Avignon

Témoignages clients sur le bien-être
Bien-être retrouvé: témoignages clients

"j’ai subi une dépression pendant plusieurs mois et maintenant j’ai repris ma vie et mon bien-être en main….. Un énorme merci à Audrey qui m’a permis de retrouver un bien être intérieur et physique. "

Témoignages clients sur le bien-être
Bien-être: témoignages clients

“après des années de psychanalyse je n’y croyais plus… je me suis sortie de cette mélancolie… Je vous en remercie grandement !!” (3 séances)

Témoignages clients sur le bien-être
Le bien-être: témoignages clients

“les mots me manquent pour vous exprimer ma gratitude… vous avez changé ma vie… ma famille aussi vous remercie… à nouveau merci…”

Témoignages clients sur le bien-être
Bien-être: témoignages clients

“Je revis, je m’aime à présent… c’est formidable !!! Je vous en suis extrêmement reconnaissante Audrey…” (2 séances)

Témoignages clients sur le bien-être
Peur du jugement: témoignages clients

“Je vous recommande à tous mes proches … je n’arrête pas de me surprendre tous les jours … Je regarde les gens dans les yeux à présent, je n’ai plus peur d’être juger… c’est génial…” 3 séances

Témoignages clients sur la confiance au travail
Confiance au travail: témoignages clients

Grâce à vous j’ai confiance en moi dans mon travail face à des situations difficiles je peux prendre du recul vos séances ont changé toute ma vie. Merci encore Audrey” (3 séances)

Témoignages clients sur l'amélioration des résultats scolaires
Amélioration des résultats scolaires : témoignages clients

Je voulais aussi vous remercier pour C… L’hypnothérapie l’a beaucoup aidée. Elle est plus sereine, concentrée en classe, moins agressive et plus confiante en ses capacités du coup, ses résultats scolaires se sont améliorés. C’est un grand soulagement pour tout le monde. Ces quelques séances ont apporté tellement plus que toutes ses années passées en psychothérapie !!! Merci. CC.”(5 séances)

Témoignages sportif haut niveau sur l'hypnose
Coaching sportif haut niveau: témoignages clients

“Bonjour Madame Le Guiriec, c’est F j’ai marqué 3 buts. (…) Merci à vous” (3 séances)

Témoignages clients sur la phobie de l'avion
Phobie de l'avion: témoignages clients

“j’ai pu prendre l’avion… cela s’est très bien passé même si c’est vrai je doutais qu’une seule séance suffise… Je reviendrai vous voir pour arrêter de fumer. (1 séance)”

Témoignages clients qui ont arrêté de se ronger les ongles
Arrêter de se ronger les ongles: témoignages clients

"Après une séance d’une heure (…) aujourd’hui je ne me les ronge plus, j’ai des ongles !!!!!"

Témoignages clients sur la peur de conduire
Peur de conduire: témoignages clients

“Je n’en reviens toujours pas… je n’ai plus peur en voiture… C’est juste hallucinant !!! Merci encore…” (1 séance)

Témoignages clients sur l'arrêt de l'alcool
Arrêt de l'alcool: témoignages clients

"Je suis sorti de cette première séance et depuis 2 semaines comme par miracle je n’ai pas touché à une goutte d’alcool et ce n’est pas faute d’en avoir eu l’occasion. Mais ce qui est incroyable pour mon entourage et moi c’est que depuis le rendez-vous avec Audrey, je n’en ai aucune envie ni même le besoin."

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Je réserve ma séance d’hypnose au cabinet d’hypnothérapie d’Audrey Le Guiriec à Avignon (Vaucluse) en Provence-Alpes-Côte d’Azur


– Par téléphone: au 06 28 34 42 25


Comment prendre RDV pour faire une séance d’hypnose à distance (hypnose en ligne) par webcam?


Effectivement,  vous avez également la possibilité de faire une séance d’hypnose par Skype, messenger, whatApps où que vous soyez en France, ou dans le monde à condition de parler français. Si vous résidez dans les Alpes de Haute Provence (04), Hautes-Alpes (05), Bouches du Rhône (13), le Var (83), le Vaucluse (84), ou dans un autre département de Provence-Alpes-Côte d’Azur, vous pouvez également effectuer votre séance d’hypnose par webcam. Il en est de même si vous êtes dans le Gard (30), en Ardèche (07) ou  dans la drome (26).

– Par téléphone: au 06 28 34 42 25

Réserver une séance pour vaincre ses troubles du sommeils sous hypnose


Comment se déroule ma séance d’hypnose pour mes troubles du sommeil?


La séance d’hypnose pour retrouver un bon sommeil réparateur dure un peu moins d’une heure habituellement et comprend:

    • Tout d’abord la phase d’échange au cours de laquelle vous échangez avec l’hypnothérapeute sur votre objectif, vos motivations, etc. Le praticien en hypnose répond aussi à vos éventuelles questions sur la séance d’hypnothérapie ou sur l’hypnose thérapeutique.
    • Puis la séance d’hypnose à proprement parler, c’est-à-dire la mise sous hypnose formelle accompagnant le travail hypnotique du professionnel
    • Ensuite le réveil, suite à la séance
  • Et enfin, le règlement de la consultation d’hypnose par CB ou espèces (100 € pour les adultes, 90 € pour les mineurs, 70 € pour les enfants de – de 8ans)

Suis-je hypnotisable ?

Que ressent-on sous hypnose ?

Comment se déroule une séance d'hypnose?


Téléchargez et écoutez des MP3 d’auto-hypnose pour vous hypnotiser


Télécharger des MP3 d'autohypnose à écouter pour rentrer sous hypnose soi-même

MP3 d’autohypnose réalisés par Audrey Le Guiriec, hypnothérapeute, maître praticienne en hypnose certifiée par l’ARCHE depuis 2011. Téléchargez et écoutez ses MP3 d’auto-hypnose afin de:

✔ Arrêter de fumer

✔ Maigrir

✔ Dormir

✔ Lâcher-prise

✔ Atteindre un objectif ambitieux

Accédez aux MP3 d’auto-hypnose pour: